일시정지 사운드 목욕: 휴식 및 수면 지원
사라 아우스터와 함께하는 PAUSE 사운드 목욕은 더 나은 수면, 감소된 스트레스, 그리고 평화로운 순간을 찾는 이들을 위한 성연을 제공합니다. 소리 목욕과 안내 명상에 몸과 마음을 완전히 회복하는 경험을 해보세요. 유명한 사운드 치료사이자 명상 강사인 사라 아우스터와 함께 변화를 이끌어내는 휴식 여정을 경험해보세요. 이 앱은 빠른 초기화부터 깊은 휴식으로 이어지는 다양한 필요에 맞는 세션을 제공하여 건강한 습관과 평화로운 삶을 기르는 데 도움을 줍니다.
PAUSE를 통해 안내되는 사운드 명상, 맞춤형 재생 목록, 스트레스 해소 도구, 수면 지원 사운드 트랙, 그리고 마음을 다스리는 실천법에 접근할 수 있습니다. 1분이든 1시간이든, 모두가 풀어내고, 휴식을 취하고, 균형을 회복할 수 있는 콘텐츠가 있습니다. 앱 내 진행 추적기, 매일의 자조문, 그리고 오프라인 액세스를 활용하여 언제 어디서나 건강을 챙기세요.
